Vận động là yếu tố quan trọng giúp duy trì và cải thiện mật độ xương. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp […]
Tiếp tục đọcDanh mục: Vận động và thói quen sinh hoạt giúp phòng ngừa loãng xương
Danh mục này chia sẻ những thói quen vận động nhẹ nhàng, bài tập an toàn và lối sống tích cực giúp duy trì mật độ xương khỏe mạnh. Nội dung hướng đến việc nâng cao nhận thức và khuyến khích duy trì cơ thể năng động.